今週のお題「朝ごはん」について

今週のお題「朝ごはん」

朝ご飯と聞いて思いつくのは 味噌汁

朝起きたばかりで食欲なくても 味噌汁は飲みやすい

味噌は玄米味噌が多くなりがち

味噌汁とセットになりがちな 白米は私の場合は 他のものに変わりがち

例えば バナナやさつまいもや グルテンフリーのパン 、雑穀米など

味噌汁をよく飲むようになる前は

ビタミンやミネラルが入ったプロテイン

をオレンジジュースとバナナと混ぜて飲んでました。

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